De logica is in de wereld van de wetenschap het allerhoogste goed. Het mooie van dit boek is dat het hart, de buik, het bekken en het autonome zenuwstelsel, vanuit een holistische benadering een voorname plek hebben naast het hoofd. Wanneer je uiting geeft aan de oefeningen die in het boek staan en gaat leven naar het menu dat Wilbert hier op een hele heldere wijze voor je heeft uitgerold, dan zul je veel meer een totale mensbeleving gaan ervaren.

‘Als trainer-coach ben ik enthousiast over hoe Wilbert Molenaar in dit boek de kracht van mBraining vertaalt naar een helder, praktisch en verrassend toegankelijk geheel. Het is geen theoretisch verhaal, maar een echt doe-boek, dat uitnodigt om direct zelf te ervaren wat er mogelijk is als je je hoofd, hart en buik op één lijn brengt. Wilbert maakt complexe materie behapbaar zonder af te doen aan de diepgang. Voor wie nieuwsgierig is naar vitaliteit of op zoek is naar nieuwe ingangen voor persoonlijke of professionele groei, biedt dit boek een krachtige en laagdrempelige start.’

’Waar veel boeken gaan over eten of bewegen, geeft dit boek je een nieuwe kijk op vitaliteit. Aangevuld met eenvoudige maar enorm krachtige oefeningen om meteen zelf de impact te ervaren van wat je leest. Het mooie aan dit boek vind ik dat het geen tips en adviezen zijn die je kan opvolgen en die na een tijdje misschien niet meer werken, maar dat het gaat over wat er binnen in jezelf leeft, daarnaar leren luisteren en er wat mee gaan doen. Dat is echt een andere manier van benaderen. En het is een eerlijk boek: we zijn niet continu in een optimale, vitale staat. Je kan leren om te herstellen. Dat is het leven. Dit aangevuld met de nodige dosis wetenschap en inspirerende quotes maakt dit boek een echte aanrader als je jóuw leven wilt leven.

‘Als lezer neemt Wilbert je in een vlotte stijl mee in zijn reisgids. Zo worden de vijf intelligenties die van invloed zijn op een gebalanceerd en vitaal bestaan behandeld. De benodigde achtergrondinformatie over mBraining wordt er handig aan gekoppeld. Het geheel wordt aangevuld met praktische inzichten en oefeningen. Met name de oefeningen helpen de lezer daadwerkelijk in beweging te komen om theorie en praktijk bij elkaar te brengen. Het geheel nodigt je uit om de tijd te nemen om meer energie en passie in je leven te brengen!’