Wat zorgt voor een gelukkig leven, een vervuld leven? Een goed leven?
In hun “boeiende” (The Wall Street Journal) boek laten de directeuren van de Harvard Study of Adult Development – het langstlopende wetenschappelijke onderzoek naar geluk ooit uitgevoerd – zien dat het antwoord op deze vragen dichterbij is dan je denkt.

Wat maakt een leven vervullend en betekenisvol?
Het eenvoudige maar verrassende antwoord is: relaties. Hoe sterker onze relaties zijn, hoe groter de kans dat we een gelukkig, bevredigend en gezonder leven leiden. Uit de Harvard Study of Adult Development blijkt zelfs dat de kracht van onze verbindingen met anderen kan voorspellen hoe gezond zowel ons lichaam als onze hersenen zullen zijn naarmate we ouder worden.

De waardevolle inzichten in dit boek komen voort uit de veelzeggende persoonlijke verhalen van honderden deelnemers aan de Harvard-studie, die jaar na jaar gedurende hun hele volwassen leven werden gevolgd. Deze wijsheid wordt versterkt door onderzoeksresultaten uit vele andere studies. Relaties in al hun vormen — vriendschappen, romantische partnerschappen, families, collega’s, tennismaatjes, leden van een boekenclub, bijbelstudiegroepen — dragen allemaal bij aan een gelukkiger en gezonder leven. En zoals The Good Life ons laat zien, is het nooit te laat om de relaties die je al hebt te versterken en nooit te laat om nieuwe relaties op te bouwen. The Good Life biedt voorbeelden van hoe je dat kunt doen.

De TED Talk van Dr. Waldinger over de Harvard-studie, “What Makes a Good Life”, is meer dan 42 miljoen keer bekeken en behoort tot de tien meest bekeken TED Talks ooit. The Good Life is geprezen door bestsellerauteurs zoals Jay Shetty (“een bekrachtigende zoektocht naar onze grootste behoefte: betekenisvolle menselijke verbinding”), Angela Duckworth (“In een overvol veld vol levensadvies… onderscheiden Schulz en Waldinger zich”) en geluksexpert Laurie Santos (“Waldinger en Schulz zijn wereldexperts in de contra-intuïtieve factoren die het leven betekenisvol maken”).

Met “inzichtrijke [en] interessante” (Daniel Gilbert, New York Times-bestsellerauteur van Stumbling on Happiness) levensverhalen laat The Good Life zien hoe we ons leven gelukkiger en betekenisvoller kunnen maken door onze verbindingen met anderen.