Inner Criticus
Van Zelfkritiek naar Zelfcompassie: Hoe Jij Je Innerlijke Stem Je Bondgenoot Maakt Ken je dat stemmetje in je hoofd? Dat kritische stemmetje dat jou steeds vertelt dat je niet goed genoeg bent? Dat je harder moet werken, beter moet presteren en vooral geen fouten mag maken? Het is er op de momenten dat je onzeker […]
Wie heeft de leiding?
Wie heeft de leiding, de (hoofd)hersenen of de buik? We horen zoveel over de ‘darm-hersenverbinding‘, maar wat is dat precies? Als ik klanten vertel dat ze hun buik niet volledig kunnen uitlijnen met de rest tenzij ze de trauma’s en wrokgevoelens die ze koesteren helen, ben ik dan hocus pocus aan het verkondigen? Of is […]
6 Strategieën voor oxytocine
Een magisch stofje. Oxytocine wordt door iedereen aangemaakt bij positief onderling contact: een fijn en liefdevol moment dat je met een ander deelt. Momenten van aankijken, aanraken en knuffelen. Maar ook samen lachen, of iets leuks met iemand anders doen. Zoals muziek luisteren, wandelen of koken. Wetenschappers hebben ook ontdekt dat een hoog oxytocinegehalte wordt […]
Gallup 2025
What Makes a Good Leader? Is it bravery, compassion, innovation, inspiration? The demands of leadership are complex, but the foundation of being a good leader is rooted in meeting the needs of those who follow them. Het nieuwe internationale (52 landen) onderzoek naar leiderschap van Gallup is uit! Gallup 2025 – mBraining Nederland
Emotie versus Ratio
EMOTIE versus RATIO: Het nemen van beslissingen heroverwegen Samenvatting: Onderzoekers bestrijden het idee dat rationeel denken de enige weg is naar goede besluitvorming. De onderzoekers benadrukken de beperkte rol van rationaliteit in onze keuzes en benadrukken de diepgaande invloed van emoties, zoals werd aangetoond in zijn onderzoek naar wijnproeverijen waar de waargenomen waarde het plezier […]
Alleen zijn tijdens de feestdagen?
Maak tijd voor jezelf tijdens de feestdagen: waarom het belangrijk is en hoe je dat doet De feestdagen kunnen voor velen een stressvolle periode zijn. Het drukke schema, sociale verplichtingen en de eindeloze lijst van taken laten weinig ruimte over voor iets essentieels: tijd voor jezelf. Uit onderzoek van het Ohio State University Wexner Medical […]
Hoe Onze Genen Onze Toekomst Beïnvloeden
Hoe Onze Genen Onze Toekomst Beïnvloeden: Een Toegankelijke Kijk op Epigenetica Het idee dat onze genen ons leven volledig bepalen, behoort tot het verleden. Nieuw onderzoek in de genetica en epigenetica laat zien dat onze genen niet vaststaan, maar voortdurend veranderen door invloeden van buitenaf, zoals onze omgeving, emoties en levensstijl. Genen: Altijd in Beweging Onze […]
Lessen van mijn Camino
DE LESSEN VAN MIJN CAMINO De Camino Santiago de Compostela, oftewel St. Jacobs Way oftewel de Weg oftewel Jouw Weg! Op 1 juli ben ik begonnen met een wandeling die me vanaf Maastricht via België, Luxemburg, Duitsland, Frankrijk, Zwitserland, Frankrijk en Spanje mocht brengen naar Santiago de Compostela. Door een blessure aan mijn knie in […]
Van Visie naar Verandering: Hoe Geloof en Compassie Coaching Succesvoller Maken
Heb je weleens ervaren dat iemand onvoorwaardelijk in je geloofde? Niet in wat je deed of kon, maar gewoon in jou als persoon. Aanwezigheid die niet alleen aanmoedigend was, maar je ook liet voelen: ik ben oké, hoe dan ook. Ook als het niet lukt. Wat heeft dat toen voor jou gedaan? Wat heeft dat […]
Hoe je in 3 minuten meer verdieping brengt in je coaching sessie
Je kent het wel. Je klant lijkt het eerste half uur van jullie ontmoeting nog te moeten landen. Of hij (of zij natuurlijk…) heeft nog een heel verhaal te vertellen voordat jullie to the point kunnen komen. Je klant is gestresst of misschien wel kortaf, teleurgesteld of apathisch. Het kan allemaal voorkomen. Terwijl jij je […]
